生活与情感 · FREE SKILL
感情内耗怎么破局？
AI 情感军师 SKILL：135 项亲密关系理论 + 持续沟通档案
01这是什么
深夜纠结没人可问，朋友给不了客观建议，心理咨询又贵。这位「狗头军师」把 135 项心理学文献和民法典婚姻家庭编装进智能体：先接住你的情绪，再分析关系格局，最后给出能落地的下一步——不讲泛滥鸡汤，只讲科学与逻辑。
02里面都有什么
打开它，里面是四样东西：一套心理学理论底子、一个听你讲故事的建档流程、一份越用越懂你的档案、一套给行动方案的输出规矩。
① 靠谱的理论底子
不是网上抄的情感段子，底层是正经心理学成果，涉及婚姻问题时还会对照真实法条。
- 依恋理论、大五人格：解释你们为什么会变成现在这样；
- 戈特曼婚姻沟通模型：判断关系走向的研究方法；
- 民法典婚姻家庭编、反家暴法：涉及权益时给法律依据。
② 听你讲故事，顺手建档案
你不用填表，就像跟朋友聊天一样把事情讲出来。它自己提炼关键信息，只在真正影响判断的地方追问，不做无效打听。
③ 越用越懂你的长期记忆
授权后它会给你建立一份持续更新的关系档案和时间线，下次接着聊不用从头再讲一遍，关系的变化轨迹都记着。
④ 给下一步，不给安慰剂
最后落点是行动：情绪怎么梳理、当前局面怎么看、这周具体做什么，都是能照着做的动作，而不是车轱辘安慰话。
03三步上手
- ① 丢进聊天框：把 SKILL 文件直接拖进智能体对话框，自动安装自动教（支持 WorkBuddy、豆包、TRAE、ZCODE 等平台）
- ② 讲你的故事：像跟朋友倾诉一样把来龙去脉说清楚，它会追问关键细节
- ③ 拿分析与建议：情绪梳理、局势研判、下一步行动一条条给你，随时回档案继续聊
04实际产出预览
以下为倾诉对话与行动建议的实际输出样式预览，左右滑动查看更多。
05开源项目页面
06谁适合
适合
特别适合在亲密关系里反复内耗的人，以及面对复合、脱单、婚姻议题需要一份冷静分析的人。
不适合
不适合只想听好话被顺毛捋的；若涉及严重心理创伤或家暴危机，请优先寻求线下专业帮助。
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